Oldal kiválasztása

“Tanuld meg szívedet olvasni”

Weöres Sándor

Egészen kamaszkorom óta erős kapocs fűz a Holdhoz. Ezért  olyan nevet kerestem, melynek köze van ehhez a különleges égitesthez, mely  ékszerként ragyogó színével fényt hoz a sötétségbe. Így találtam rá Maramára, a maori Holdra. Ha főnévként használjuk, azt jelenti Hold. Ha igeként, akkor azt fejezi ki, hogy

fényt hoz a sötét helyekre.

Marama megvilágít valamit, amit így könnyű lesz megérteni, fénylő, nem sötét, áttetsző. A művészetterápia célja is pont ez. A vers, a zene, a relaxáció és az alkotás által olyan helyeket is megvilágítani, melyek lehet, hogy eddig sötétben szunnyadtak.

Egy maori történetben egy folyton perlekedő asszonyt ragadott el Marama, aki dühében a Holdat átkozta saját elrontott élete miatt. Ahelyett azonban, hogy Marama megbüntette volna, kedvesen bánt vele, és megtanította, hogyan építsen kertet a csillagokból, és hogyan irányítsa a tengereket. Az asszony megtanulta uralni az érzelmeit, felülkerekedett a negatív tulajdonságain, és kiegyensúlyozott boldog nő lett belőle.

Ezt jelenti nekem a Marama.

Lehetőséget a belső nyugalomra, elcsendesedésre, és  megtalálni a saját, valódi hangunkat. 

Mit kaphatsz a művészetterápiától?

A művészetterápia lényege az elemek feltöltése. A mindennapokban, a megszokott tevékenységeinkben elfáradhatunk. Tele vagyunk elvárással magunkkal szemben, ami egy idő után kimerítő tud lenni.

A léleknek is szüksége van mozgásra, feltöltődésre. 

A művészetterápia azt a saját időt adja neked, amelyre magadtól olyan nehezen veszed rá magad. A kurzusok folyamán a kis csoportban megélheted, hogy Te vagy a fontos. Elengedheted magad jólesően a relaxációban, hagyhatod, hogy a kezed alkosson valamit, minden elvárás nélkül.

Ez nagyon felszabadító!

Segítségünkre lesz a természet, ami körbevesz bennünket, és ha ráhangolódunk a kint zajló folyamatokra, akkor egészen egyszerűen megkönnyebbülve tudjuk majd folytatni a mindennapjainkat.

A csoportban sosem elemezzük, vagy értelmezzük az alkotásokat, és esztétikai ítéletet sem hozunk. Ne tartson vissza, ha ügyetlennek tartod magad, itt nem a szép alkotás a cél, és nem is fogom fejleszteni a rajzbéli képességeidet. Idézd fel magadban, amikor óvodás, vagy kisiskolás korodban előtted volt egy üres papír, és színes ceruzák. Megvan ez az érzés? Az izgatottság, hogy most kifejezheted magad, játszhatsz a színekkel?

Emlékszel arra az érzésre, amikor úgy rajzoltál, megszűnt körülötted a világ?

Ezt kínálom neked. Az alkotás örömét, a befelé tekintés lehetőségét, és egy csoportélményt, ahol új embereket ismerhetsz meg.

Szeretném kipróbálni!

“Köszönöm az időt, amit magamra szánhattam. Kikapcsolódtam és feltöltődtem. Nagyon vártam mindig a következő alkalmat!”

Erika

45 éves

“Én nem gondoltam, hogy ennyi minden benne van egy rajzban, nagyon nagyon élveztem!”

Csenge

17 éves

“Nagy felismeréseim voltak magammal kapcsolatban, rájöttem csomó mindenre. Pedig csak festettünk. Köszönöm az élményt!”

Anita

29 éves

Gondolatok biciklizés közben

Gondolatok biciklizés közben

Tegnap kerekeztem hazafelé a nyáriasan meleg őszi délutánon, a biciklitáskámban ott lapultak a termelői piacon vásárolt szilvák, sajtok, mézeskalácsok. Fülemben halkan szólt a zene, és hirtelen elkapott a flow. Egy mellékutcán tekerek általában, főúton sose mernék, de...

bővebben
A nap sugarai elvarázsolnak

A nap sugarai elvarázsolnak

Napsütés. Sosem látod a sugarakat, csak ha megtörnek valamin, mint ezen a képen, egy ártérben álló sűrű lombú fa ágai között. Megtalálni az utat az avarig, áttáncolni a levelek között, célirányosan, mint egy nyíl, ez a Nap egyik csodás tanítása. Lenyűgöző ez a...

bővebben
Nyári emlék

Nyári emlék

Ha költő lennék, arról szólna a versem, hogy a fák belülről ragyognak, és az ég ráncolja a homlokát, de szája körül derűs mosoly játszik. És benne lenne az is, hogy a háborgó lélek kisimul, amikor látja a természet nagyszerűségét. Ha festő lennék, a képek olyan...

bővebben